Эффективная тренировка по армрестлингу. Как побеждать в борьбе на руках
Стремление детей быть похожими на силачей можно использовать с пользой для них самих, предложив им для начала развивать силу рук и заняться рукоборством, или армрестлингом. Этот вид спорта стал популярным сравнительно недавно. В году в США был проведен первый чемпионат мира по армрестлингу. Сегодня во многих странах есть его поклонники.
Армрестлинг — не одиночный вид спорта, а единоборство. Поэтому начинающим крайне важно не только выполнять упражнения, но и тренироваться с партнёрами. Только в спаррингах можно набраться опыта, научиться правильной тактике и психологии во время поединка. Для этого существуют специальные клубы, где можно найти партнёра, подходящего по уровню и подготовленности.
- Армрестлинг — узкоспециальное силовое направление и, тем не менее, не так уж все просто в этой силовой дисциплине.
- Взгляните на опытного армрестлера, и вы сразу поймете, насколько важны для него мышцы предплечья!
- Оранжевая кг.
- Необязательно быть суператлетом, чтобы побеждать всех в армрестлинге. Спортсмен может обыграть в борьбе даже самого накачанного парня, если знает правильную технику.
- Армрестлинг — довольно специфичный вид спорта.
- Что можно выполнять дома для того, чтобы достичь успехов в таком виде спорта, как армрестлинг?
Оранжевая кг. Красная кг. Фиолетовая кг. Зеленая кг.
Похожие статьи
- Юбилей 45 лет мужчине в домашних условиях - Игры и конкурсы на юбилей 60 лет за столом за столом в
- Вязание крючком из бисера для начинающих видео - 1000 images about Бисероплетение. Видео уроки. on P
- Упражнения на мышцы рук в домашних условиях без гантелей - Как накачать ноги в домашних условиях. Уп
- Укладка на длинные волосы без челки в домашних условиях - Прически на длинные волосы. 59 фото, видео