Опасен ли сонный паралич?
Сонный паралич — это заболевание, характеризующееся эпизодами кратковременной потери мышечного тонуса в момент перехода от сна к бодрствованию при сохраненном сознании. В современной неврологии это состояние также носит название катаплексии засыпания и пробуждения, относится к группе гиперсомний. Паралич сна проявляется невозможностью произвольных движений и речи в течение нескольких секунд, реже минут, может сопровождаться галлюцинациями, чувством страха, нехваткой воздуха и выраженной сонливостью днем. Диагноз ставится клинически на основании характерных жалоб, подтверждается данными полисомнографии и тестом латенции сна. Лечение включает соблюдение гигиены сна, когнитивно-поведенческую терапию и применение лекарственных препаратов. Мужчины и женщины одинаково подвержены данному расстройству.
Соавтор ы : Marc Kayem, MD. Доктор Марк Кайем — сертифицированный отоларинголог и пластический хирург лицевая хирургия из Беверли-Хиллз, Калифорния. Специализируется на косметических услугах и расстройствах сна. Получил диплом врача в Оттавском университете, сертифицирован Американским советом по отоларингологии и является действительным членом Королевской хирургической коллегии Канады. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы.
Для избежания сонного паралича или сонного ступора необходимо следить за своим режимом сна и бодрствования, а также заниматься гимнастикой и отказаться от спиртного, сообщает президент Российского общества сомнологов профессор Роман Бузунов. Сонный паралич — переходное состояние между бодрствованием и сном, характеризующееся мышечной слабостью. При нем человек находится в сознании, но не может пошевелиться. Чаще всего сонный паралич сопровождается жуткими, необычно сильными галлюцинациями и беспокойством. У человека в этот момент возникает нейрохимический блок между активно работающим головным мозгом и парализованным телом. Это необходимо, чтобы команды типа «иди», «сражайся» не передавались мышечным группам.
