Скамьи и тренажеры своими руками для дома: от простой лавки к многофункциональному комплексу
Первый вопрос, который задает человек, узнавший, что его знакомый занимается спортом: "Сколько жмешь? Новички в спорте, завидев стойку со штангой, непременно идут к ней. Популярность данного снаряда обусловлена тем, что он хорошо прорабатывает мышцы рук. Именно эта область тела и является наиболее желанной для прокачки. Нет времени ходить в спортзал? Не проблема, потому что скамья для жима своими руками изготовляется довольно-таки просто.
Тренажер для жима ногами. Чертежи тренажера Скамья для жима лёжа, рама спинки. Схема движения:Займите положение под тренажером для жима ногами и. Тренажер для жима ногами 1 своими руками чертёж.
Автор: Редакция "Диковин-ка". Многие хотят иметь красивое тело с рельефными мышцами. К сожалению, не у всех есть возможность посещать спортзал, где имеются специальные снаряжения. Держать тело в тонусе помогут занятия на самодельных тренажерах, таких как скамья для жима своими руками — изготовить ее собственноручно совсем не сложно. Она предназначена для тренировки разных групп мышц, и даже в кругах профессиональных атлетов считается эффективным спортивным снарядом.
