Меню кормящей мамы
Что нельзя есть беременным и кормящим женщинам? На рынке и в супермаркете много продуктов, пестрящих этикетками и вызывающих аппетит. Что можно, а что нельзя и почему? Давайте разбираться.
Все статьи на нашем сайте написаны нашими сотрудниками - экспертами в области беременности и материнства. В разделе консультация вы можете бесплатно задать вопрос нашим экспертам и получить качественный и быстрый ответ. Беременность по неделям - уникальная еженедельная e-mail рассылка о ходе Вашей беременности. После того, как малыш появился на свет, маме следует соблюдать простые, но очень важные правила организации режима питания. Что можно есть кормящей маме? Когда и в каком количестве?
- Меню кормящей мамы
- Современные педиатры уверяют, что кормящей маме необязательно придерживаться строгой диеты. Такого мнения придерживается и знаменитый детский врач — Евгений Комаровский.
- Первые дни и месяцы после рождения ребенка — то время, когда молодая мама должна тщательно заботиться о качественном и полноценном питании, так как в период кормления грудью это имеет большое значение не только для нее, но и для ее малыша. Любые отклонения в рационе приводят к недостатку витаминов, микроэлементов, минералов, белков, жиров, углеводов, или, наоборот, избытку посторонних вредных веществ- различных пищевых химических добавок, а также алкоголя и никотина.
- Махачкала, пр. Гамидова, 52 "а".
- Меню при ГВ - питание при грудном вскармливании | Nutrilak
- Каким должно быть питание кормящей мамы и, что можно есть с пользой для себя и ребенка - об этом в нашей статье.
- На моем холодильнике до сих пор висит список продуктов, которые можно есть во время кормления грудью. Эту памятку я вырезала из какой-то брошюры еще до родов и при первом же визите участковой медсестры предъявила этот перечень, желая узнать его актуальность.
- Материнское молоко — идеальная пища для грудничков. Чтобы лактация проходила без проблем как для мамы, так и для малыша, важно придерживаться правильного питания: составляйте меню так, чтобы в него были включены все группы продуктов.
Как нужно питаться матери, которая кормит грудью своего малыша? Чтобы, с одной стороны, обеспечить малыша всем необходимым для его очень быстрого роста и развития, а с другой стороны, чтобы не допустить развития дефицитных состояний у самой кормящей женщины. Чтобы сохранить оптимальную форму, остаться и здоровой, и красивой.
