![Головные боли, усталость, бессонница, головокружение Болит голова и постоянно хочется спать](https://polyclin.ru/upload/articles/09-2019/golovnaya-bol2.jpg)
«Тянет в сон и кружится голова»: как узнать, что мозгу не хватает кислорода
Клиника на Таганке, Москва, Александра Солженицына, 5, стр 1. Пн-Сб Вс Записаться на прием. Записать на прием.
![Болит голова и постоянно хочется спать. Причины и что делать. Боль после сна (по утрам)](https://aif-s3.aif.ru/images/011/514/0cbf11b24c27b6a8486341549b526ff7.jpg)
![«Тянет в сон и кружится голова»: как узнать, что мозгу не хватает кислорода Чем опасен недосып и сколько нужно спать, мнение сомнолога](https://static.tildacdn.com/tild3664-3032-4436-b761-343262363061/photo.jpg)
![Чем опасен недосып и сколько нужно спать, мнение сомнолога - Чемпионат Головные боли, усталость, бессонница, головокружение](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/-36/681/525/039/141/600001147514b1.jpeg)
![Почему от недосыпа болит голова? | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты Сплю нормально, но не высыпаюсь: врач рассказал о причинах нарушения сна](https://kioskplus.ru/uploaded_images/zj10.jpg)
![Почему я сплю и не высыпаюсь Почему, когда бросаешь курить, кружится голова?](https://static.tildacdn.com/tild3231-3138-4637-b439-356466643630/nedosypaniye-4.jpg)
![Синдром раздраженного кишечника – причины, диагностика и лечение в клинике в Москве Головные боли от недосыпа](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/poduszka12.jpg)
![Головные боли от недосыпа - 20 ответов на форуме nkpmops.ru () Болит голова от недосыпа](https://rengalin.ru/uploads/files/13/cc79164224-bolvgolove.jpg)
![Почему, когда бросаешь курить, кружится голова? | Наркодок Синдром раздраженного кишечника](https://www.med-magazin.ru/upload/medialibrary/774/77472cdfa266a16415afa9624abd9835.jpg)
![Сплю, но не высыпаюсь: что делать Как недосыпание влияет на мозг: крупнейшее исследование в истории](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2020/11/meningit-prichina-boli-v-viskah-i-toshnoty.jpg)
![Головная боль от недосыпания, что вызывает и как бороться](https://medportal.ru/pictures/article/30df6d9b-61ef-4e6f-b22c-49f16d837bd3/original.jpg)
![Много спать – к головной боли. Почему так бывает?](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2023/11/Screenshot_3-8-1280x720.jpg)
![](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2021/05/simptomy-saharnogo-diabeta.jpg)
![](https://uni-medica.ru/images/pochemu-bolit-golova.png)
СРК или синдром раздраженного кишечника — неприятное заболевание, заставляющее испытывать рези в области брюшной полости, вздутие живота, повышенное газообразование и различные расстройства пищеварения понос, запор , не имеющие отношения к органическому поражению кишечника, но длящиеся не менее 3 месяцев в году. Всего синдромом в мире страдает около пятой части взрослого населения. На СРК чаще всего жалуются люди в возрасте от 23 до 40 лет. Синдром раздраженного кишечника характеризуется разнообразными проявлениями. Все они связаны с переживанием различных стрессовых ситуаций.
![1. У нее не та форма, что была](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/cab467a495da9b1e0fc7d81aebfec0.png)
![Как себя проявляет](https://cdn.eapteka.ru/upload/offer_photo/336/878/resized/450_450_6_353bb68a31199b394c508dffffae47c4.jpeg?t=1654857957&_cvc=1703583171)
![Добровольцы](https://puls.ua/wp-content/uploads/2021/11/vudu-boly_06.jpg)
![Сон и биоритмы](https://kioskplus.ru/uploaded_images/gk7s1.jpg)
![Что вредит нашему сну](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/620e5a7ee1e47.jpg)
![Записаться к врачу](https://n1s1.hsmedia.ru/76/0e/a7/760ea73faa5243fe4b4d8cef01f86ac0/1920x1152_0xac120003_9613899131631191281.jpeg)
![Что будет, если не спать несколько дней?](https://kioskplus.ru/uploaded_images/nwsc.jpg)
А вы знали, что лежа на животе — самая опасная поза для сна? Узнали у врача-сомнолога, с чем это связано и как правильно спать, чтобы не вредить своему здоровью. Пусть вы немного и недоспите в это время, но так постепенно отучитесь спать на животе. А уже потом можно начинать пробовать то же самое в ночное время. Этот процесс небыстрый, но результаты в итоге будут.
![](https://uni-medica.ru/images/simptomy-aury-pri-migreni.png)
![](https://journal.matras-strong.ru/app/uploads/2017/03/when-its-dark-1-642x1024.png)
![](https://osteomed-clinic.ru/bitrix/images/images_bec/uploads/2016/06/bol-posle-sna.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3262-3364-4235-b861-653739306565/gipotoniya-3.jpg)
![](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2021/04/simptom-utrennej-golovnoj-boli.jpg)
![](https://uni-medica.ru/images/vegetativnye-proyavleniya-klasternoj.jpg)
![](https://headache.ru/media/wgzpiw3w/girl-3756210_1281.jpg)
![](https://junoclinic.ru/assets/images/nevrologia/130254e516fd434c758319351cfc5c2d.jpg)