![Лечебные столы (диеты) с 1 по 15 по Певзнеру: показания, продукты, меню по дням Котлеты с гречкой и фаршем](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/299418/RNgh3Ut1uFUzk1ojOZFFA.jpg)
Готовим в пароварке: нескучные блюда для похудения
Система из 15 столов была разработана советским диетологом и гастроэнтерологом Мануилом Певзнером и до сих пор является «золотым сечением» в лечении болезней желудочно-кишечного тракта. Рассказываем о меню и показаниях к каждой из диет. Каждый номер стола по Певзнеру, от одного до пятнадцати, соответствует конкретным группам заболеваний. Некоторые из них имеют дополнительные категории и тогда эти варианты внутри одной диеты выделяются буквами. Это связано со стадией или временем течения патологического процесса. К примеру, составляется рацион на период обострения, затихания или выздоровления.
![Простые рецепты из фарша: 50 идей с фото | Меню недели Фаршированные перцы без риса](https://receptor.top/media/zoo/images/1-39_2db87386c9d16f517fcb68f75e5f8a13.jpg)
![ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты | ВКонтакте Питание после отравления: разрешенные и запрещенные продукты, примерное меню, рецепты для диеты](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/e/68/cpi3mf---c1905x1016x50px50p-up--ba4903bc0fa960d76dac6998811f268e.jpg)
![Готовые блюда от известных шеф-поваров - МИЛТИ 8 низкокалорийных рецептов: два завтрака, суп, четыре горячих блюда и десерт](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/141/345/334/891/112/0/600001825820b0.jpg)
![Готовим в пароварке Лечебные столы с №1 по №15 по Певзнеру: в чём суть, таблицы продуктов, меню](https://lenamironova.ru/wp-content/uploads/2019/11/kabachok-zapekanka-11.jpg)
![Что приготовить из фарша кроме котлет быстро и вкусно | Меню недели Ужин налегке: 10 рецептов вкусных диетических блюд](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/776891/XfyYLRiRs6U232BZLOzJQ.jpg)
![Диета Любимая: что надо знать перед началом | РБК Стиль Простые рецепты из фарша](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/472/4722f5be72398ab4c09f3e16b9c0816f_ce_2367x1578x0x0.jpg)
![Легкий ужин: рецепты из простых продуктов, фото Помидорная диета для похудения на 10 кг — меню, отзывы и результаты](https://doctorbormental.ru/upload/resize_cache/iblock/fe0/1056_594_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/fe0630b573d9c1a1349f657c845bde9e.jpg)
![Котлеты с гречкой и фаршем — рецепт с фото пошагово. Как приготовить гречневые котлеты с фаршем? Котлетки на пару](https://stavmvl.ru/blog/wp-content/uploads/kapustnaja-dieta-dlja-pohudenija-na-10-dnej_4.webp)
![Котлеты с гречкой и фаршем — рецепт с фото пошагово. Как приготовить гречневые котлеты с фаршем? Немецкая диета и ее рецепты](https://i.ytimg.com/vi/O63hVSxeggw/hqdefault.jpg)
![Тонкие хитрости: как похудеть после 40 лет Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Uzhin-8.jpg)
![Котлетки на пару, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Ирина Королёва Котлеты с гречкой и фаршем](https://img.7ya.ru/pub/img/19235/blu.jpg)
![Помидорная диета для похудения на 10 кг: подробное меню на 3 и 7 дней Диетические блюда из кабачков](https://samors.ru/wp-content/uploads/2022/10/Brizoli-s-farshem-ovoshhami-i-syrom.jpg)
Диета всегда является стрессом для организма. Чтобы не слишком его шокировать, желательно сочетать стремление сбросить вес с выбором правильных и полезных продуктов. В этом плане помидоры находятся чуть ли не впереди планеты всей. Плоды содержат белки, углеводы, крахмал, клетчатку, сахар, пектиновые вещества, витамины группы В, витамин К, органические кислоты, кальций, железо, йод, магний, фосфор, железо. При этом калорийность томата всего 20 ккал на г продукта. Подскажем, как грамотно сидеть на помидорной диете, чтобы она принесла тебе желаемый результат.
![Диетические блюда из кабачков - рецепты с фото Симптомы пищевого отравления](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/keto-400x300.jpg)
![Противопоказания для диеты «Любимая»](https://samors.ru/wp-content/uploads/2022/10/Teftelki-v-tomatno-smetannom-souse.jpg)
![Помидорная диета для похудения: базовые принципы](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Uzhin-14-1.jpg)
Отдавать ужин врагу в целях похудения — не самая лучшая идея. Перед сном организм обязательно нужно радовать вкусной, здоровой, но не слишком тяжелой пищей. Сегодня предлагаем обсудить рецепты легкого диетического ужина. Вечером лучше воздержаться от жареных блюд, так как они плохо влияют на качество сна. Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке.
![Как похудеть после 40 лет](https://samors.ru/wp-content/uploads/2022/10/Kotlety-iz-farsha-i-kapusty-pod-syrom.jpg)
![ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты](https://i.ytimg.com/vi/O63hVSxeggw/sddefault.jpg)
![Помидорная диета для похудения на 10 кг — меню, отзывы и результаты](https://basket-12.wb.ru/vol1659/part165989/165989589/images/big/1.webp)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/6fa/6fae4cfecb5f80430efd78bc45479512_cropped_666x416.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/27/06/840904_69372nothumb500.jpg)
![](https://samors.ru/wp-content/uploads/2022/10/Pirog-iz-farsha-s-cvetnoj-kapustoj.jpg)