Легкий салат с лососем
Рецепт, который мы предлагаем вашему вниманию, абсолютно универсален. Он придется по вкусу и любителям салатов, и тем, кто придерживается диеты, и тем, кто предпочитает не тратить на приготовление пищи много времени. Порвите листья салата в глубокую плошку, добавьте рукколу, салат корн, шпинат и нарезанные помидоры черри. Посолите и поперчите по вкусу. Теперь позаботимся о заправке. Добавьте в салат оливковое масло, бальзамический соус и традиционный японский соус терияки.
Кето салат с лососем и авокадо - вкусное и довольно сытное блюдо, я часто готовлю его в качестве полноценного обеда или ужина. В нем слабосоленый лосось, авокадо, руккола, черри, сыр и кедровые орешки в пикантной заправке. Обычно я добавляю к салату совсем немного очищенного яблока, оно дает особую нотку во вкусе. Но, если вы уже съели суточную норму углеводов кето рациона, добавьте вместо яблока немного тонко нарезанного красного лука. Вообще в этом салате есть и другие вариации с заменами и добавками. Например, те, кто не любит рукколу, могут использовать вместо нее салатный микс или просто салат айсберг.
Как многие из вас знают, у проекта How to Green есть не только классный портал с полезными статьями и рецептами, но и кафе здоровой еды, расположенное в гастромаркете «Вокруг света». Про наше кафе мы неоднократно рассказывали вам на сайте и в соцсетях, и, возможно, вы уже успели зайти и попробовать наши вкусные блюда. К сожалению, многие наши читатели живут в других городах и странах и не могут посетить кафе How to Green , в связи с чем просят поделиться нашими рецептами, чтобы даже на другом краю света можно было попробовать блюда, которыми мы кормим в нашем корнере.
