Салат из сайры консервированной
Пищевая ценность блюда «Салат из сайры с яйцом без майонеза» на грамм :. Салат готовится очень быстро и является высокобелковым блюдом. И хотя блюдо получается и с высокой долей жира, но оно остается полезным, так как растительное масло в ограниченных количествах полезно для организма содержанием в нём омеги 6 и 9. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
Ингредиенты: г сайры консервированной в масле , 20 маслин без косточек , 3 яйца, 1 столовая ложка майонеза, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 лимон, 1 пучок укропа, соль. Способ приготовления: Сайру вместе с маслом выложить в глубокую салатницу и размять рыбу вилкой. Зелень укропа вымыть, обсушить и крупно нарубить. Половину маслин нарезать кружочками. Яйца сварить вкрутую, очистить и нарубить. Все смешать, посолить и заправить смесью майонеза и лимонного сока.
Лучшая подборка рецептов салатов с сайрой собрана здесь. Вы всегда ее найдете в рецептах салатов. Еще у нас есть восемьдесят девять тысяч триста тридцать рецептов салатов с салатом. Салат с сайрой Кулинарная лень находит даже на самых заядлых поваров, однако жизнь, как правило, заставляет готовить что-нибудь ежедневно.
