Пророщенный маш по-корейски (Тергум-Ча)
Рецепты для диабетиков. Салат с кальмарами, проросшими ростками маша, огурцом, лимонно-льняной заправкой. Весна пришла, все зеленее с каждым днём. Глядя на это великолепие хочется себя побаловать зелёным цветом : Предлагаю яркий, сытный, быстрый, зелёный салат.
Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия
Ни один праздничный стол не обходится без салатов. Поэтому я рекомендую приготовить вкусный и полезный салат с пророщенным машем. Это легкое блюдо подойдет особенно хорошо тем, кто постился.
- Cалат из пророщенного маша по корейски: рецепт с фото
- Пищевая ценность блюда «Салат из пророщенного маша и овощей» на грамм :. Проростки иногда называют «живая еда».
- Запомнить меня Войти.
- Главная » Салаты » Салат из пророщенного маша. Терегум-Ча — корейского название салата из пророщенного маша.
- Рецепт: Салат из пророщенных ростков маша по-корейски
- Полезный и вкусный салат из пророщенной маши "Сукджу намуль" - традиционное блюдо корейской кухни. Быстрый и простой в приготовлении, с минимальным количеством ингредиентов в составе, салат из ростков маши можно использовать в качестве гарнира, сочной закуски или легкого перекуса в течение дня.
- При всей своей простоте, такой салат очень интересен. В первую очередь потому, что в нем тесно переплетаются азиатские и европейские кулинарные традиции.
- Из указанного количества ингредиентов получается 4 -6 порций.
- Сала из пророщенного маша по-корейски: рецепт с фото
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
Рецепт от: Ольга Ш. Войдите или зарегистрируйтесь для добавления в закладки. Этот салат из пророщенного маша готовится на основе рецепта салата из фасоли и грецких орехов , как его сыроедная вариация. В проростках содержится в разы больше витаминов по сравнению с сухими зернами и бобами. Это от того, что в сухих «спящих» семенах все вещества находятся в сложных формах, но когда они начинают прорастать, то активизируются ферменты, которые преобразуют сложные к усвоению вещества в простые. А значит максимальной полезностью обладают свежие росточки небольшой длины мм, в которых будет самый большой состав полезных веществ.
