![Степ-платформа: как выбрать + 20 упражнений (с фото) Оборудование для спортзалов и игровых площадок. Аэробика, Фитнес, Йога.](https://www.maam.ru/upload/blogs/99124ea15a6650ab1b7a12295436430c.jpg.jpg)
Степ-платформа: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих
Степ платформа степ, степ-дека — приподнятая платформа для занятий степ-аэробикой. Занятия стэп-аэробикой тренирует мускулатуру всего тела, способствуют активному сжиганию калорий. Регулярные тренировки со степ-декой особенно укрепляют мышцы ягодиц, бедер и голеней, позволяют добиться заметного результата уже через ,5 месяца занятий. Постоянные подъемы и спуски в ритмичном темпе укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость.
![Как сделать степ-платформу 🚩 Степ платформа своими руками 🚩 Хобби и развлечения 🚩 Другое Степ-платформа / степ-доска / 2-х уровневая / для фитнеса](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-378255-1490334719.jpg)
![Как сделать степ-платформу? Степ платформа своими руками Степ-платформа своими руками. Упражнения на степ-платформе](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-378255-1490335313.jpg)
![Степ-платформа своими руками. Упражнения на степ-платформе :: nkpmops.ru Степ-платформа: для чего нужна, как выбрать + 20 упражнений (фото)](https://i.ytimg.com/vi/MsUbYJGQdXU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCCwrU-HKrkLwg6vfD4vrOli4Lb4Q)
![Степ-платформа: как выбрать, виды и упражнения со степом Как сделать степ-платформу](https://basket-12.wbbasket.ru/vol1713/part171367/171367557/images/c516x688/1.webp)
![Степ-платформа — SportWiki энциклопедия Как сделать степ-платформу? Степ платформа своими руками](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/07/step-exercise.jpg)
![Степ платформа своими руками - руководство Степ платформа своими руками](https://hitfitness.club/upload/iblock/9d3/6lt3wlst74ev65821o7af16uqva4al1i.jpg)
![Степ-платформа: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих Степ-платформа: для чего нужна, виды и упражнения на степе](https://i.ytimg.com/vi/z6Tg-LUfyK4/maxresdefault.jpg)
![Блог любопытного: Степ-аэробика. Противопоказания и правила. Степ-аэробика](https://i.ytimg.com/vi/4Y8nElV1GLo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAXsvEQ7g8Q7m3z4IaTjH11TytGww)
Уважаемые покупатели,Вы уже знаете,что Вам нужно и сделали свой выбор. Тогда Нажмите на кнопку заказать Заполните свои контактные данные и нажмите Отправить После чего Ваш заказ будет отправлен нам, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей покупки. На все продаваемые в интернет-магазине товары распространяются гарантии в соответствии с Федеральным законом "О защите прав потребителей" и правилами торговли. Гарантия предоставляется фирмой-изготовителем в лице российского поставщика, исходя из принятых технических и эксплуатационных норм на каждую группу товара.
![ПОЛЬЗА СТЕП-ПЛАТФОРМЫ](https://fit-sport.by/i/pages/144/41692/27.jpg)
![Содержание](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/07/vysota-stepa.jpg)
![Как выбрать степ-платформу?](https://www.syl.ru/misc/i/ai/197615/848169.jpg)
![Публикация «„Волшебные кочки“, Степ-платформы своими руками (фотоотчет)» размещена в разделах](https://i.ytimg.com/vi/aTUfLIPTG4g/maxresdefault.jpg)
![Что это такое](https://content1.rozetka.com.ua/goods/images/big/290006256.jpg)
![Мнение эксперта](https://www.maam.ru/upload/blogs/9c9300478084e1639cb776ce0f11ec1a.jpg.jpg)
![Отзывы, вопросы и статьи](https://i.ytimg.com/vi/E3yILv8O4Io/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgUyhAMA8=&rs=AOn4CLAwA607_8Iiq6nHMaDt9CpSM5hjEg)
![Как сделать степ платформу](https://fit-sport.by/i/pages/144/41692/step.jpg)
Упражнения на степ платформе традиционно считаются одними из самых эффективных в вопросе коррекции фигуры и отлично подходят для самостоятельного выполнения. Степ платформа — это уникальный и предельно простой тренажер, который позволяет организовать полноценную фитнес-тренировку, не выходя из дома. При этом степ платформа не занимает много места, а когда она не нужна, ее всегда можно убрать в шкаф или на балкон. Степ платформа, сделанная своими руками, может практически полностью заменить покупную. Степы имеются практически в каждом фитнес-клубе, и многие женщины, посещая тренировки, задумываются о том, чем заменить степ платформу дома.
![](https://forma-sporta.com/trenagery/images/1x1/5628_trenazher-dlya-predplechiy-gruzoblochnyy_1920.jpg)
![](https://goodtoys.com.ua/wa-data/public/shop/products/95/46/54695/images/182425/182425.1500x0.jpg)
![](https://images.prom.ua/3318312045_w640_h640_step-platforma-dlya-step-aerobiki.jpg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/87445/988040_1.jpg)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-378255-1490334952.jpg)
![](https://basket-08.wbbasket.ru/vol1117/part111750/111750769/images/c516x688/1.webp)