Лечебная физкультура при сколиозе
Ольга Илющихина умный фитнес. Как исправить осанку в домашних условиях с помощью пилатеса. В 21 веке сидячий образ жизни стал привычным для нас. Мы сидим в рабочем кресле, сидя в машине, дома на диване. Все это отрицательно сказывается на состоянии организма.
ЛФК и упражнения при сколиозе 1 и 2 степени у детей
Опорно-двигательный аппарат включает более двухсот костей, около шестисот мышц, связки, сухожилия, суставы. Центром системы является позвоночник, который состоит из позвонков шеи, грудного, поясничного, крестцового, копчикового отделов. Внутри позвонков проходит спинной мозг, для которого они служат защитным футляром. Позвоночный столб имеет изгибы, которые служат для сохранения равновесия во время движения.
Страничка инструктора по адаптивной физической культуре
Система упражнений для профилактики сколиоза у детей. Автор комплекса — знаменитый врач и профессор, ведущий программы «На приеме у доктора Бубновского» на телеканале «Доктор» Сергей Бубновский. Сколиоз — патологическое искривление позвоночника, проблема опорно-двигательного аппарата, которая все еще не до конца изучена. Заболевание проявляется отклонением позвоночника от нормальной оси во фронтальной плоскости, то есть в сторону. Незначительные дефекты осанки проявляются быстрой усталостью корсетных мышц спины, головными болями после нагрузки и другими неспецифичными симптомами.
