![Wildberries — интернет-магазин модной одежды, обуви и аксессуаров Утяжелители для ног своими руками](https://epicentrk.ua/upload/mf/ade/156341_1.jpeg)
Утяжелитель свинцовый груз пластина 1,1 кг - 2 шт для спортивных утяжелителей
Горящие товары. Все звезды. Не приехал. Пластина свинцовая удлиненная, вес 1,1 кг- 2 шт. Подходит для жилета-утяжелителя Чемпион, Профи и к утяжелителям для ног 5, 6, 7 карманов.
![Как сделать своими руками свинцовые груза для ног подводному охотнику фото видео Утяжелители для штор на страже королевской скромности](https://i.ytimg.com/vi/LCW3S-3qKUY/hqdefault.jpg)
![ОСОБЫЕ ДЕТИ | #ВключиОбучение Жилеты утяжелители](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/09/ankle-weight-5.jpg)
![Как сделать/где купить утяжелители для ходьбы? - Конференция nkpmops.ru Утяжелители](http://fitnavigator.ru/wp-content/uploads/2018/10/utyazheliteli-dlya-nog-02.jpg)
![Новогодние поделки своими руками: идеи, фото, мастер-класс Утяжелители для спорта — польза и вред дополнительного веса для тренировок](https://burdastyle.ru/images/cache/2022/1/31/resize_630_420_true_q90_5231131_7a5d0db12c0e9763f509c0b22.jpeg)
![Утяжелители для ног: польза, вред, упражнения (фото) Утяжелители для рук регулируемые Onhillsport 2 кг (UT-1002)](https://zymbo.ru/image/cache/catalog/product/333-118/333-118_2-1000x750.jpg)
![Утяжелитель свинцовый груз пластина 1,1 кг - 2 шт для спортивных утяжелителей | AliExpress Утяжелители Совы (комплект 2 штуки)](https://i.ytimg.com/vi/i8bNc4OFp20/mqdefault.jpg)
![Утяжелители для ног своими руками Утяжелители для рук, ног (2 шт по 0,6 кг)](https://cdn-irec.r-99.com/sites/default/files/imagecache/300o/product-images/2419911/npz5SZirKhbCwdVOZhWZfw.jpg)
![Как сшить спортивные утяжелители своими руками: мастер-класс — nkpmops.ru Утяжелители для ног: польза, вред и как выбрать + 20 упражнений с утяжелителями](http://goldrybak.ru/wp-content/uploads/2017/09/58d56607131a9-e1504798386228.jpg)
![Wildberries — интернет-магазин модной одежды, обуви и аксессуаров Как сшить спортивные утяжелители своими руками: мастер-класс](https://leosport.ru/assets/images/catalog/utiajeliteli/utyazheliteli_sinie_1.jpg)
Утяжелители для ног позволяют повысить результативность тренировки. Их можно приобрести в спортивном магазине, но лучше сделать их своими руками. Рассмотрим один подробный мастер-класс. Дополнительный вес на ногах помогает сделать максимально эффективными тренировки по ходьбе и бегу. В результате увеличивается нагрузка на мышцы бедер и ягодиц.
![Утяжелители для спорта, польза и вред дополнительного веса для тренировок. Спорт-Экспресс Описание товара](https://cross.expert/wp-content/uploads/2018/01/utyazheliteli-dlya-ruk-rukav.jpg)
![УТЯЖЕЛИТЕЛИ на Руки и Ноги для Детей и Взрослых | Грузы для Ног и Рук кг, кг, 1кг Виды утяжелителей](https://budopt.ua/image/cache/catalog/data/item/sports/utyazheliteli/utyazheliteli-2-sht-po-025kg-newt_1-200x200.jpg)
![Жилет утяжелитель купить для тренировок и спорта - Магазин WORKOUT Краткое описание:](https://i.ytimg.com/vi/BhP2Kd30_f0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCtE0qaAUooi0EBydi_-nU3lmsx_A)
![Утяжелители для собак на Задние лапы 222.00грн./шт](https://budopt.ua/image/cache/catalog/data/item/brands/osport/utyazheliteli-dlya-nog-i-ruk-osport-2sht_01-680x630.jpg)
![Утяжелители : Утяжелители для рук, ног (2 шт по 0,6 кг) Утяжелители с регулируемой нагрузкой для рук, ног 2 шт по 0,6 кг](https://static-basket-02.wb.ru/vol25/wbkids_articles_editor/preview/6b1e6e52-2b98-4ee8-9e07-c9ea6d7c4ded.jpg)
![Поясные груза](https://burdastyle.ru/images/cache/2022/1/31/resize_630_420_true_q90_5231141_7768d1f68a90d6a2767bb406d.jpeg)
![Общая информация об утяжелителях для ног](https://budopt.ua/image/cache/catalog/data/item/brands/osport1/utyazheliteli-utyazhelitel-dlya-ruk-i-nog-reguliruemye-nabornye-osport-2sht-po-2-5kg-fi-0025-1-6-200x200.jpg)
![Всё о рыбной ловле!](https://nannyowl.ru/wp-content/uploads/2019/04/utyazheliteli-22.jpg)
![Утяжелители для собак на Задние лапы](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-i/c350/6787216818.jpg)
![Как подобрать детские утяжелители](https://i.ytimg.com/vi/BKYBduZpNMM/maxresdefault.jpg)
![Принцип действия утяжелителей](https://i.ytimg.com/vi/04D0ZReqEv4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLA_QxqCugIKzpDzYL77pTgOBQZWGg)
![20 упражнений с утяжелителями для ног](https://borabo.ru/upload/iblock/896/ruk_nog_utyazh_ocink_7.jpg)
![Комментарии](https://warriors163.ru/wp-content/uploads/2014/04/29.png)
![Утяжелители в абилитации и реабилитации детей с особыми потребностями](https://basketball-training.org.ua/wp-content/uploads/2011/11/sportivnie_utyagelitely.jpg)
Утяжелители — это спортивный снаряд в виде манжет, в которые вшит груз. Вес утяжелителей зависит от количества сыпучего материала или металлических брусков внутри утяжелителя. История появления этого аксессуара точно не известна, но с уверенностью можно сказать, что появились они для модернизации тренировочного процесса. Утяжелители предназначены для того, чтобы увеличивать выносливость спортсмена и повышать нагрузку на определенные группы мышц в процессе тренировок. Имеют широкий функционал и используются в тренировках легкоатлетов , лыжников, спортсменов ударных видов боевых искусств и в кроссфите.
![](https://burdastyle.ru/images/cache/2022/1/31/resize_630_420_true_q90_5231181_39d6c982040f5c40dd91c6d50.jpeg)
![](https://fb.ru/misc/i/thumb/a/9/1/4/2/7/6/914276.jpg)
![](https://turnikdoma.by/wp-content/uploads/2021/05/PicsArt_04-26-11.50.59-scaled.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/172/1729495/volga.jpg)
![](http://beginogi.ru/wp-content/uploads/2016/11/ytyajeliteli-1.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-e/c1000/6611363798.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/y5_vSqxKQhw/maxresdefault.jpg)
![](https://nannyowl.ru/wp-content/uploads/2019/04/utyazheliteli-111.jpg)
![](https://static-basket-02.wb.ru/vol25/wbkids_articles_editor/preview/69349b73-e847-4796-9b5d-e9b7f548874c.jpg)