Почему ребенок не спит ночью и что с этим делать
Давно уже стемнело, на небе начали мелькать звезды, разбросанные игрушки, выполнив свой ежедневный долг, разбрелись по местам, а кот прикрыл мордочку мохнатой лапкой и отдыхает после долгого дня. Все вокруг готовится ко сну, а ребенок никак не заснет! Почему на укладывание уходит по 2 часа вместо запланированных 15 минут? На этот вопрос отвечает Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития BabySleep, мама троих детей. Причина 1. Нехватка физической активности.
.jpg "Ребенок не может заснуть")
Практически все родители сталкиваются с нарушениями сна у своего ребёнка. Плохой сон не всегда свидетельствует о недостаточном уходе и внимании со стороны взрослых: в силу особенностей детского организма проблемы подобного типа время от времени могут встречаться даже у здоровых детишек. Трудности засыпания — одно из наиболее частых проявлений нарушений сна, которое сильно влияет на общее состояние ребёнка. Любые трудности можно преодолеть и избавить ребёнка от проблем с засыпанием! Наши врачи найдут подход к ребёнку любого возраста, определят его жалобы и особенности появления проблем со сном. После получения результатов исследований врачи подробно объяснят заключение и дадут рекомендации по дальнейшему лечению.
Логичное с виду утверждение «если ребенок хочет спать — он уснет» не работает в условиях реальности с малышом, который плачет и не засыпает, хотя родители перепробовали уже все способы. В первую очередь, причина в физиологии, а точнее — в гормонах. Если малыш не заснул в привычное время, попросту «перегулял» свое время бодрствования — то время, которое он может выдерживать без стресса для нервной системы, в его организме начинает вырабатываться гормон кортизол, активизирующий нервную систему. Кортизол является антагонистом «гормона сна» мелатонина и действует на ребенка как чашка крепкого кофе. И пока кортизол не разрушится, малыш не сможет уснуть, хотя будет истощен и будет хотеть спать. Поэтому он может плакать и как будто бы сопротивляться сну, выгибаться, отказываться от груди, соски, бутылочки, но это вовсе не означает, что он не хочет спать — дело в кортизоле, препятствующим спокойному засыпанию.
